Как правильно пить воду во время похода

Чтобы в походе избежать неприятных ситуаций, необходимо предусмотреть как можно больше ситуаций и подготовиться к ним. Важнейшим фактором комфортного самочувствия для любого человека является достаточность воды. Рассмотрим некоторые проблемы, с этим связанные.

Удивительно, но одним из элементов туристического снаряжения становится пластиковая бутылка. Несмотря на обилие в туристических магазинах разнообразных новомодных сосудов для воды. Пластиковая бутылка ни чем не отличается от них. Возьмите собой бутылку с минеральной водой, а после того, как она опустеет, можно наливать туда воду из родника.

Второй вопрос – это необходимое количество воды. Это зависит от физиологии. Есть те, кто пьют много, а есть те, кому нужно немного воды в течение суток. Есть еще понятие адаптации к воде. Возможно, в городе вы пьете одно количество воды, но в походе вам может понадобиться совсем другое ее количество. Это связано с тем, что помимо воды мы обычно пьем еще и чай, сок и прочее. В походе такого не предвидится. Это нюансы следует учесть в отношении всех членов семьи, если вы пошли всей семьей в поход.

Правильный способ пить воду в походе, это пить ее мелкими глотками, несмотря на то, что хочется выпить залпом все и сразу. Также следует перед тем, как напиться, немного отдышаться. Если не следовать этим принципам, то можно лишь навредить себе и увеличить нагрузку на сердце. Если с вами дети в походе, то следует им все это объяснить и следить за правильностью выполнения.

Оптимальный объем бутылки воды – это два литра. Так как плюс пол-литра не сделают ваш рюкзак намного тяжелее, но вот в ситуации отсутствия воды эти пол-литра спасут ситуацию. Часто бывает так, что по маршруту следования долгое время нет родников. И вот тут лишние граммы специальных туристических сосудов заменяются легкой, как воздух пластиковой бутылкой и эта замена оправдана. Конечно, если у вас нет достаточного объема воды, то ваши друзья наверняка с вами поделятся. Но лучше иметь свою бутылку с водой и не нуждаться в ней.

При выборе родника, лучше использовать те, которые вы уже раньше опробовали. Если же это не представляется возможным, то обратите внимание на цвет и запах воды. Вода должна быть абсолютно без запаха. Если хоть какой-то присутствует, то такое лучше не пить. Также оцените прозрачность воды: в ней что-то плавает или есть взвеси – тоже не рискуйте. Лучше определите по карте нахождение другого ближайшего источника и исследуйте его. И каждый раз, встречая на пути подходящий чистый родник, пополняйте свои запасы до полной бутылки, а не надейтесь, что хватить до следующего источника того, что осталось.