ЗОЖ — здоровый образ жизни и туризм

Туризм – чудесный способ хотя бы на время избавиться от бытовых проблем, забыть о скучных буднях и, конечно же, улучшить состояние здоровья. Если раньше наши соотечественники отправлялись в путешествие в основном с целью «потусить» и «оторваться», то теперь на курортах все популярнее отдых с детьми, лечебные процедуры. семейный туризм1

Такую резкую перемену объяснить на самом деле легко: экология все хуже и хуже, качественные продукты питания исчезли с прилавков магазинов, а здоровье нации оставляет желать лучшего. Все это заставляет нас внимательнее относиться к своему организму и вести здоровый образ жизни.

Отправляясь в заграничную поездку, обязательно подумайте о своих близких: дети в туризме требуют повышенного внимания, ведь их ждет, по меньшей мере, новый климат и незнакомая пища. Для путешествия выберите страну ближнего зарубежья, лучше всего поехать в Европу. Банальные Турция и Египет, конечно, привлекают целебной морской водой и ласковым солнцем, но печально известны своей антисанитарией, а ведь Вы едете за здоровым отдыхом.

Туризм – это не обязательно отпуск в заморских странах. Что греха таить, многие семьи не могут себе позволить приобрести путевки даже раз в год. Но получить новые впечатления и положительные эмоции можно фактически бесплатно: отправляйтесь всей семьей в поход за город. Устройте себе выходные на природе, хватит сидеть дома и смотреть телевизор.

Для полноценного развития ребенку необходимо дышать свежим воздухом, научиться любить природу и больше двигаться. Причем отдых на природе пойдет на пользу как физическому, так и психическому развитию детей. После прогулки на воздухе они станут лучше спать и меньше уставать от школьных занятий. Взрослым, привыкшим весь день сидеть в офисе, тоже пойдет на пользу такая встряска: Ваша кровь обогатится кислородом, улучшится цвет лица, пройдет одышка. Здоровый образ жизни – это модно! Регулярно совершайте свои вылазки на природу, и забудете о хронических заболеваниях и плохом настроении, теперь слово «депрессия» канет в лету!

Если в Вашей семье дети уже достаточно взрослые, можно поехать всей семьей в поход на велосипедах. Поверьте, никакой велотренажер в спортзале не заменит Вам настоящей велосипедной прогулки за город. Такая нагрузка станет отличной профилактикой сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Так что приобретайте подходящий «транспорт» и приобщайтесь к рядам борцов за здоровый образ жизни.

Желаем Вам отличного здоровья и увлекательных поездок!