Виды беговых лыж

Сначала нужно определиться, для чего нужны лыжи. Если собираетесь к спортивным достижениям, то нужны лыжи профессиональные. Ну а если просто погулять для поддержки физической формы и здоровья, то подойдут лыжи любительские или так называемые фитнес. Любительские лыжи не сильно отличаются от профессиональных, но за счет материалов и качества у профи цена выше. Те, кто хочет ходить в путешествия на лыжах, нужно выбрать туристические. Они шире, чем профи и фитнес.

Детские лыжи немного отличаются. Например, увеличенная ширина и закругленные носки для устойчивости, боковые вырезы (приталивание) для лучшей маневренности на поворотах. Детские лыжи часто продаются в наборе с палками и креплениями.

Стиль лыж

Теперь выбираем стиль катания. Всего есть два стиля катания классический и коньковый. Классический это когда лыжи едут по лыжне параллельно. Коньковый появился благодаря спортсмену из Швеции Свану Гунде, который поехал по лыжне как будто он конькобежец, стал отталкиваться от поверхности внутренней стороной лыж (это было в 80-е годы). Для конькового стиля трасса должна быть широкой, при этом хорошо утрамбованной.
Коньковые лыжи короче классических, с более тупым носком, у таких лыж вперед смещен центр тяжести.

У лыж для классического хода сделан более острый и длинный носок.

Вне трассы удобнее передвигаться классическим ходом, как правило для этих целей выбирают туристические лыжи, они больше похожи на классические лыжи, но значительно шире.
Есть и универсальные лыжи, на которых вы сможете кататься в обоих стилях, но лучше если лыжи будут одного стиля.

Рост и вес

Определившись со стилем катания, выбираем оптимальную длину, а также жесткость. Классические: носок лыж должен доходить до середины ладони вытянутой руки. Коньковые: от длины классических лыж отнять 10 сантиметров. Есть таблицы ростовок, в которых можно посмотреть рекомендуемую длину лыж и палок в зависимости от роста.

Жесткость. Те, кто не стремится к спортивной славе и катается для удовольствия, лучший вариант – лыжи с малой и средней жесткости. Жесткость лыж можно выбрать, по весу, чем больше вес, тем больше жесткость лыж.

Детские лыжи должны быть мягкими.

Нельзя покупать детям лыжи «на вырост». Длинные лыжи более жесткие и ребенок не сможет на них комфортно кататься.

Таблица ростовок

Рост лыжника Лыжи для классического хода Палки для классического хода Лыжи для конькового хода Палки для конькового хода Лыжи универ-
сальные
150 170/180 120 165 130 170
155 180 125 170 135 170/180
160 185 130 175 140 180
165 190 135 180 145 185
170 195 140 185 150 190
175 200 145 190 155 195/200
180 205 150 190/195 160 200/205
185 205/210 155 195 165 205
190 210 160 195 170 205
195 210 165 195 175 205

Выбор палок

Лыжные палки отличаются по жесткости и прочности и весу.
- не стоит покупать палки на вырост, особенно детям;
- возьмите за правило покупать палки правильной длины;
- лучше не покупать палки с маленькими опорами.

Для ребенка лучше купить палки не дорогие, а не на вырост, как поступают многие родители, а на следующий сезон купить новые правильной длины. Тогда у растущего ребенка все будет получаться, и катание на лыжах будет приносить радость.
Купить палки правильной длины очень важно для классики! Как правило, для классики палки нужны короче чем для конька, итак для классического хода это ваш рост минус 30 см, для конькового хода ваш рост минус 20 см.

Рост, см Классика, см Конек, см
150 120 130
152 122 132
155 125 135
157 127 137
160 130 140
162 132 142
165 135 145
167 137 147
170 140 150
172 142 152
175 145 155
178 147 157
180 150 160
182 152 162
185 155 165
187 157 167
190 160 170
192 162 172
195 165 175

Добавить комментарий